Vivimos sobreestimulados
Nos despierta una alarma, nos sacuden los mensajes, los mails, las alertas.

Lo que me hace sentir viva.
Lo que enciende mis sentidos.
Lo que me arranca una sonrisa

La belleza no es un concepto absoluto.
Cambia con el tiempo, con la cultura, con la mirada.
Lo que en una época fue ideal, en otra puede parecer banal.

Vivimos atrapados en lo urgente.
Correos. Alertas. Mensajes. Tareas.
Lo urgente no espera.

A veces basta con una pausa para volver con más fuerza

En medio del ruido, la urgencia y las tareas sin fin, parar unos minutos puede parecer un lujo. Pero no lo es. Es una decisión.

Un lugar para comenzar de nuevo

Hay algo poderoso en una página vacía. No te pide nada, y lo permite todo.

Los colores influyen en cómo nos sentimos
Los neutros —claros, tierra, suaves— no gritan. Susurran.
Nos invitan a respirar, a bajar el ritmo, a estar.

En Japón lo llaman Ma.
En diseño, lo conocemos como espacio negativo.
Es el silencio entre las notas.

La simplicidad importa,
La belleza importa,
La lentitud importa,

Despierto con trinos de pájaros en mi teléfono.
Nada de sobresaltos. Buen humor desde el minuto uno.

Este año no quiero hacer más.
Quiero hacer menos. Pero mejor.

Para crear, también hay que descansar.
Por eso cada noche bajo el ritmo, desconecto pantallas y me regalo un rato.

Despejar no es solo ordenar. Es abrir camino a la paz mental.
Al reducir nuestras pertenencias, ganamos espacio y tiempo para lo que de verdad importa.

Reducir es un proceso.
Y como todo hábito, requiere práctica.
Empieza por poco, hazlo cada día.

Tiempos revueltos.
Grandes incertidumbres.
Mucho dolor.

Un día delicioso en el campo. Paseos bajo los árboles, bocadillos y siestas al sol. Nadie interrumpe, nadie nos dice que necesitamos algo más para ser felices.

Mi madre me enseñó a hacer la maleta.
Primero: elegir solo lo necesario.
Después: combinar bien.

Diez minutos.
No parecen nada, pero pueden serlo todo.
¿Qué se puede hacer en diez minutos?